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Fecha vs Bilberry


Bilberry vs Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
11,50 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Azúcar
63,35 g  
1
0,00 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Grasa
0,39 g  
22
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
103,00 mg  
99+

Hierro
1,02 mg  
12
0,80 mg  
16

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27

Magnesio
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28

Zinc
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fósforo
62,00 mg  
4
9,00 mg  
39

Manganeso
0,26 mg  
20
3,30 mg  
1

Cobre
0,21 mg  
7
0,11 mg  
19

Selenio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
48,00 mg  
17

Omega 6s
16,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
0,20 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
87,10 g  
1

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
75,00 kcal  
15

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
164,00 kcal  
32

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Tropical  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Morado oscuro  

Dentro Color
Marrón  
Verde claro  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Irak  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Húmedo, Bien aireado  

pH Suelo
8-10  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
Japón  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia  

Top Importador
India  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Dillenhidae  

Orden
Arecales  
Ericales  

Familia
Arecaceae  
Ericaceae  

Género
Fénix  
Vaccinium  

Especies
P. dactylifera  
Vaccinium myrtillus  

Grupo Genérico
Palma  
Brezo  

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