Dom
Porównaj Owoce


Data vs Bilberry


Bilberry vs Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
11,50 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Cukier
63,35 g  
1
0,00 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,58 mg  
28

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
44,00 mg  
18

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
4,00 mcg  
19

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholina
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Sadło
0,39 g  
22
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
103,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
0,80 mg  
16

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27

Magnez
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28

Cynk
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fosfor
62,00 mg  
4
9,00 mg  
39

Mangan
0,26 mg  
20
3,30 mg  
1

Miedź
0,21 mg  
7
0,11 mg  
19

Selen
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
48,00 mg  
17

Omega 6s
16,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
0,20 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
87,10 g  
1

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
275,00 kcal  
31

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
75,00 kcal  
15

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
164,00 kcal  
32

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
293,00 kcal  
23

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Ciemny fiolet  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
-  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Wilgotny, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
8-10  
4.5-5.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Japonia  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja  

Górny Importera
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Vaccinium myrtillus  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Arecales  
Ericales  

Rodzina
Arecaceae  
Ericaceae  

Genus
Feniks  
Vaccinium  

Gatunki
P. dactylifera  
Vaccinium myrtillus  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Wrzosiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce