Dom
Porównaj Owoce


Data vs Bilberry


Bilberry vs Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Niedostępne   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
11,50 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Cukier
63,35 g   
1
0,00 g   
99+

Białko
2,45 g   
6
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,08 mcg   
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,58 mg   
28

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,16 mg   
38

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
44,00 mg   
18

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
4,00 mcg   
18

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Cholina
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Sadło
0,39 g   
22
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
103,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
0,80 mg   
16

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
39,00 mg   
8
15,00 mg   
26

Magnez
43,00 mg   
2
7,00 mg   
28

Cynk
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosfor
62,00 mg   
4
9,00 mg   
39

Mangan
0,26 mg   
17
3,30 mg   
1

Miedź
0,21 mg   
7
0,11 mg   
19

Selen
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
Niedostępne   

Omega 6s
16,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
0,20 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
87,10 g   
1

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
44,00 kcal   
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
75,00 kcal   
14

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
164,00 kcal   
32

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
293,00 kcal   
21

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Ciemny fiolet   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Wilgotny, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
8-10   
4.5-5.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Japonia   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Vaccinium myrtillus   

Synonim
Niedostępne   
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Arecales   
Ericales   

Rodzina
Arecaceae   
Ericaceae   

Genus
Feniks   
Vaccinium   

Gatunki
P. dactylifera   
Vaccinium myrtillus   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Wrzosiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce