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Data vs Bilberry


Bilberry vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Não disponível   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
11,50 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Açucar
63,35 g   
1
0,00 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
1,08 mcg   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,58 mg   
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,16 mg   
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
4,00 mcg   
18

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Choline
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Gordo
0,39 g   
22
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
103,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,80 mg   
16

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
39,00 mg   
8
15,00 mg   
26

Magnésio
43,00 mg   
2
7,00 mg   
28

Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fósforo
62,00 mg   
4
9,00 mg   
39

Manganês
0,26 mg   
17
3,30 mg   
1

Cobre
0,21 mg   
7
0,11 mg   
19

Selênio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
Não disponível   

6s Omega
16,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
0,20 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
87,10 g   
1

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
75,00 kcal   
14

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
164,00 kcal   
32

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
293,00 kcal   
21

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Roxo escuro   

Dentro de Cor
Castanho   
Luz verde   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Iraque   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Úmido, Bem arejado   

O pH do solo
8-10   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Japão   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   

Top do Importador
Índia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Não Disponível   
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordem
Arecales   
Ericales   

Família
Arecaceae   
Ericaceae   

Gênero
Fénix   
Vaccinium   

Espécies
P. dactylifera   
Vaccinium myrtillus   

Grupo genérico
Palma   
Charneca   

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