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Bilberry vs Data


Data vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
2,80 g   
22
8,00 g   
3

Açucar
0,00 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,70 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Choline
0,00 mg   
32
6,30 mg   
17

Gordo
0,50 g   
18
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,80 mg   
16
1,02 mg   
12

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
15,00 mg   
26
39,00 mg   
8

Magnésio
7,00 mg   
28
43,00 mg   
2

Zinco
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fósforo
9,00 mg   
39
62,00 mg   
4

Manganês
3,30 mg   
1
0,26 mg   
17

Cobre
0,11 mg   
19
0,21 mg   
7

Selênio
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
3,00 mg   
35

6s Omega
Não disponível   
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
20,53 g   
99+

Cinza
87,10 g   
1
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Desconhecido   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
4.5-5.5   
8-10   

Condições climáticas
Frio   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Egito   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Índia   

Top Exportador
Chile   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Ericales   
Arecales   

Família
Ericaceae   
Arecaceae   

Gênero
Vaccinium   
Fénix   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Charneca   
Palma   

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