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Bilberry vs Date


Date vs Bilberry


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,50 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
2,80 g  
23
8,00 g  
3

Sucre
0,00 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
0,70 g  
99+
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Graisse
0,50 g  
18
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,80 mg  
16
1,02 mg  
12

Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
15,00 mg  
27
39,00 mg  
8

Magnésium
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2

Zinc
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Phosphore
9,00 mg  
39
62,00 mg  
4

Manganèse
3,30 mg  
1
0,26 mg  
20

Cuivre
0,11 mg  
19
0,21 mg  
7

Sélénium
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
48,00 mg  
17
3,00 mg  
39

Oméga 6s
60,00 mg  
29
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18

Teneur en eau
0,20 g  
99+
20,53 g  
99+

Cendre
87,10 g  
1
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
32,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
275,00 kcal  
31
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
75,00 kcal  
15
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
164,00 kcal  
32
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
293,00 kcal  
23
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violet foncé  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Vert clair  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
-  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Humide, Bien aéré  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
4.5-5.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Japon  
Egypte  

Autres Pays
Danemark, Finlande, Islande, Suède  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Top Exportateur
Chili  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordre
Ericales  
Arecales  

Famille
Ericaceae  
Arecaceae  

Genre
Vaccinium  
Phoenix  

Espèce
Vaccinium myrtillus  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Lande  
Paume  

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