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Drachenfrucht vs Stachelbeere Ernährung

Drachenfrucht
Stachelbeere
Stachelbeere vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
10,18 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
4,30 g   
13
Zucker
8,00 g   
36
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,00 g   
10
0,88 g   
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,29 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,37 mg   
21
Fett
0,40 g   
21
0,58 g   
15
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
198,00 mg   
36
Eisen
0,65 mg   
19
0,31 mg   
34
Natrium
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
20
Kalzium
8,80 mg   
36
25,00 mg   
18
Magnesium
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
25
Zink
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
21
Phosphor
36,10 mg   
12
27,00 mg   
19
Mangan
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
23
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
32
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
17
Omega 6s
Nicht verfügbar   
271,00 mg   
6
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
87,00 G   
27
87,87 G   
22
Asche
0,40 G   
33
0,49 G   
27
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