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Fruta do dragão vs Groselha Nutrição

Fruta do dragão
Groselha
Groselha vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
10,18 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
4,30 g   
13
Açucar
8,00 g   
36
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
0,88 g   
31
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,37 mg   
21
Gordo
0,40 g   
21
0,58 g   
15
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
198,00 mg   
36
Ferro
0,65 mg   
19
0,31 mg   
34
Sódio
Não disponível   
1,00 mg   
20
Cálcio
8,80 mg   
36
25,00 mg   
18
Magnésio
Não disponível   
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,12 mg   
21
Fósforo
36,10 mg   
12
27,00 mg   
19
Manganês
Não disponível   
0,14 mg   
23
Cobre
Não disponível   
0,07 mg   
32
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
46,00 mg   
17
6s Omega
Não disponível   
271,00 mg   
6
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
87,00 g   
27
87,87 g   
22
Cinza
0,40 g   
33
0,49 g   
27
Calorias >>
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