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Eichelkürbis und Mandarine


Mandarine und Eichelkürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
13,34 g  
35

Faser
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Zucker
0,00 g  
99+
10,58 g  
26

Eiweiß
0,80 g  
37
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
135,00 mcg  
9
138,00 mcg  
7

Cholin
8,50 mg  
12
10,20 mg  
7

Fett
0,10 g  
99+
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
166,00 mg  
99+

Eisen
0,60 mg  
21
0,15 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
26,00 mg  
17
37,00 mg  
10

Magnesium
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphor
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Wassergehalt
89,70 G  
15
85,17 G  
39

Asche
0,80 G  
13
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
34,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
32
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Beere  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Winter  
Winter  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Orange  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
faserig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Süß-sauer  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Wein  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.8-6.8  
6-7.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Costa Rica  
China  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Citrus reticulata  

Synonym
Winter-Kürbis  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Gattung
Cucurbita  
Zitrusgewächs  

Spezies
pepo  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
-  
Zitrusfrucht  

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