Polpa de bolota e Tangerina
Benefícios
Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante
Alergia
Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira
Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
13,34 g
35
Fibra
1,50 g
31
1,80 g
28
Açucar
0,00 g
99+
10,58 g
19
Proteína
0,80 g
37
0,81 g
36
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,00 mcg
36
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
138,00 mcg
6
Choline
Não disponível
10,20 mg
6
Gordo
0,10 g
99+
0,31 g
27
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
166,00 mg
99+
Ferro
0,60 mg
21
0,15 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
26,00 mg
17
37,00 mg
10
Magnésio
26,00 mg
8
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Manganês
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
18,00 mg
26
6s Omega
13,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
89,70 g
13
85,17 g
37
Cinza
0,80 g
13
0,38 g
34
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal
31
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
53,00 kcal
13
Calorias em congelado Form
39,00 kcal
23
Não disponível
Calorias em forma seca
56,00 kcal
40
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
40,00 kcal
22
61,00 kcal
18
Calorias em alimentos
Calorias no suco
47,00 kcal
31
43,00 kcal
34
Calorias em Jam
200,00 kcal
26
50,00 kcal
38
Calorias em Pie
200,00 kcal
99+
370,00 kcal
8
Características
Tipo
Baga
Cítrico
Estação
Inverno
Inverno
Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Laranja
Dentro de Cor
Amarelo
Laranja
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Fibroso
Succulent
Gosto
Adocicado
Agridoce
Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido
Sudeste Asiático
Cresce sobre
Vines
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Bem drenado
O pH do solo
5.8-6.8
6-7.5
Condições climáticas
Frio, Ensolarado
Ensolarado
Fatos
Fatos sobre
- Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
- Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
- Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
- O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
No
Não disponível
Cerveja
Yes
Não disponível
Spirits
Yes
Não disponível
Cocktails
Yes
Não disponível
Produção
Top Producer
China
China
Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey
Top do Importador
Costa Rica
China
Top Exportador
Estados Unidos da America
Espanha
Nome científico
Nome botânico
Cucurbita Pepo
Citrus reticulata
Sinônimo
Squash de inverno
Citrus clementina ou Citrus nobilis
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Cucurbitales
Sapindales
Família
Cucurbitaceae
Rutaceae
Gênero
Cucurbita
Citrus
Espécies
Pepo
C. reticulata
Grupo genérico
Não disponível
Citrino Fruta
