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Goji-Beeren vs Häßliche Frucht Ernährung

Goji-Beeren
Häßliche Frucht
Häßliche Frucht vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
11,00 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
2,00 g  
28
Zucker
13,00 g  
16
8,00 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
-  
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
70,00 mg  
8
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Fett
1,00 g  
6
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
170,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
0,20 mg  
99+
Natrium
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Kalzium
100,00 mg  
1
23,00 mg  
20
Magnesium
0,00 mg  
31
11,00 mg  
24
Zink
2,70 mg  
1
0,07 mg  
26
Phosphor
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
32
Mangan
0,00 mg  
99+
-  
Kupfer
2,00 mg  
1
0,07 mg  
32
Selen
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30
Omega 6s
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
0,00 G  
99+
90,50 G  
11
Asche
0,00 G  
99+
0,60 G  
21
Kalorien >>
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