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Häßliche Frucht vs Goji-Beeren Ernährung

Häßliche Frucht
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Häßliche Frucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Zucker
8,00 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
1,00 g  
25
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
-  
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Fett
0,20 g  
33
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,20 mg  
99+
9,00 mg  
1
Natrium
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Kalzium
23,00 mg  
20
100,00 mg  
1
Magnesium
11,00 mg  
24
0,00 mg  
31
Zink
0,07 mg  
26
2,70 mg  
1
Phosphor
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Mangan
-  
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
32
2,00 mg  
1
Selen
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Omega 6s
25,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
90,50 G  
11
0,00 G  
99+
Asche
0,60 G  
21
0,00 G  
99+
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