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Granatapfel vs Mandarine


Mandarine vs Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,70 g  
14
13,34 g  
35

Faser
4,00 g  
14
1,80 g  
30

Zucker
13,67 g  
15
10,58 g  
26

Eiweiß
1,67 g  
13
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg  
11
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Cholin
7,60 mg  
16
10,20 mg  
7

Fett
1,17 g  
5
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
166,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,15 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
10,00 mg  
35
37,00 mg  
10

Magnesium
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zink
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26

Phosphor
36,00 mg  
13
20,00 mg  
25

Mangan
0,12 mg  
32
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,16 mg  
10
0,04 mg  
99+

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
79,00 mg  
25
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Wassergehalt
77,93 G  
99+
85,17 G  
39

Asche
0,53 G  
24
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal  
8
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
210,00 kcal  
25
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
360,00 kcal  
10
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Herbst  
Winter  

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot  
Orange  

Innenfarbe
Rot  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Indien, Ich rannte  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
6-7.5  

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte  
China  

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Europa  
China  

Top Exporteur
Indien  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum  
Citrus reticulata  

Synonym
Punica Malus  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Myrtales  
Sapindales  

Familie
Lythraceae  
Rutaceae  

Gattung
Punica  
Zitrusgewächs  

Spezies
P. granatum  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
Granatapfel  
Zitrusfrucht  

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