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Grüne Kiwi
Grüne Kiwi

Blaubeere
Blaubeere



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Grüne Kiwi
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Blaubeere

Grüne Kiwi vs Blaubeere Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
14,66 g14,49 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
3,00 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
8,99 g9,96 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
1,14 g0,74 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,070,05
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg3,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg0,12 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg9,70 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg0,57 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg19,30 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.4.11 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.4.12 Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg80,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.4.13 Cholin
7,80 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.5 Fett
0,52 g0,33 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.6 Mineralien
1.6.1 Kalium
312,00 mg77,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.6.2 Eisen
0,31 mg0,28 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.6.3 Natrium
3,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.6.4 Kalzium
34,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.6.5 Magnesium
17,00 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.6.6 Zink
0,14 mg0,16 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.6.7 Phosphor
34,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.6.8 Mangan
0,10 mg0,34 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.6.9 Kupfer
0,13 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.6.10 Selen
0,20 mcg0,10 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.7 Fettsäuren
1.7.1 Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg58,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.7.2 Omega 6s
246,00 mg88,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.8 Sterol
1.8.1 Phytosterol
Nicht verfügbar26,40 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.9 Wassergehalt
83,07 G84,21 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.10 Asche
0,61 G0,24 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1