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Tamarillo
Grüne Kiwi vs Tamarillo Ernährung
Grüne Kiwi
Tamarillo
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Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,66 g
3,80 g
1
79.18
👆🏻
Faser
3,00 g
3,30 g
0
10.4
👆🏻
Zucker
8,99 g
1,00 g
0
63.35
👆🏻
Eiweiß
1,14 g
2,00 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
0,52
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
1,48 mcg
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg
0,27 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg
0,00 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
0,20 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg
4,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg
29,80 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg
2,09 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg
0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopin
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholin
7,80 mg
0,00 mg
0
19.2
👆🏻
Fett
0,52 g
0,36 g
0
33.49
👆🏻
Mineralien
Kalium
312,00 mg
321,00 mg
42
840
👆🏻
Eisen
0,31 mg
0,57 mg
0.06
9
👆🏻
Natrium
3,00 mg
1,44 mg
0
1556
👆🏻
Kalzium
34,00 mg
10,70 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
17,00 mg
20,60 mg
0
92
👆🏻
Zink
0,14 mg
0,15 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphor
34,00 mg
38,90 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg
0,11 mg
0
3.3
👆🏻
Kupfer
0,13 mg
0,05 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,20 mcg
0,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
246,00 mg
0,00 mg
0
1689
👆🏻
Sterol
Phytosterol
15,00 mg
0,00 mg
0
87
👆🏻
Wassergehalt
83,07 G
84,00 G
0
95.23
👆🏻
Asche
0,61 G
0,00 G
0
87.1
👆🏻
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