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Heidelbeere vs Maracuja


Maracuja vs Heidelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,50 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
2,80 g  
23
10,40 g  
1

Zucker
0,00 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
0,70 g  
99+
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg  
37
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg  
28
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg  
18
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg  
19
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
0,50 g  
18
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8

Natrium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Kalzium
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30

Magnesium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphor
9,00 mg  
39
68,00 mg  
3

Mangan
3,30 mg  
1
0,13 mg  
29

Kupfer
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
48,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Omega 6s
60,00 mg  
29
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16

Wassergehalt
0,20 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
87,10 G  
1
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
32,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
75,00 kcal  
15
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
164,00 kcal  
32
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
293,00 kcal  
23
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelviolett  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Hellgrün  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
-  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut belüftet  
sandiger Lehm  

Boden-pH
4.5-5.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
Brasilien  

Andere Länder
Dänemark, Finnland, Island, Schweden  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Chile  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Passi edulis  

Synonym
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Ericales  
Malpighiales  

Familie
Ericaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Vaccinium  
Passi  

Spezies
Vaccinium myrtillus  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Heide  
Passionsblume  

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