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Bilberry vs Maracujá


Maracujá vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
2,80 g   
22
10,40 g   
1

Açucar
0,00 g   
99+
11,20 g   
16

Proteína
0,70 g   
99+
2,20 g   
9

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Gordo
0,50 g   
18
0,70 g   
10

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,80 mg   
16
1,60 mg   
8

Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Cálcio
15,00 mg   
26
12,00 mg   
29

Magnésio
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
9,00 mg   
39
68,00 mg   
3

Manganês
3,30 mg   
1
Não disponível   

Cobre
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
1,00 mg   
37

6s Omega
Não disponível   
410,00 mg   
3

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
72,93 g   
99+

Cinza
87,10 g   
1
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
410,00 kcal   
5

Calorias em Canned Form
Não disponível   
110,00 kcal   
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
51,00 kcal   
29

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
330,00 kcal   
7

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce, Tarte   

Origem
Desconhecido   
Argentina, Brasil, Paraguai   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Sandy loam   

O pH do solo
4.5-5.5   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Brasil   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Brasil   

Top Exportador
Chile   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Passiflora edulis   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Ericales   
Malpighiales   

Família
Ericaceae   
Passifloraceae   

Gênero
Vaccinium   
Passiflora   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
P. edulis   

Grupo genérico
Charneca   
Flor da Paixão   

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