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Jambul vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Jambul
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
33,50 g  
5
Faser
0,60 g  
99+
3,60 g  
17
Zucker
14,00 g  
13
12,50 g  
20
Eiweiß
1,00 g  
26
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
-  
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
8,60 mg  
10
8,60 mg  
10
Fett
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Eisen
1,41 mg  
10
2,50 mg  
3
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Kalzium
11,65 mg  
32
27,00 mg  
16
Magnesium
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26
Zink
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Phosphor
15,60 mg  
30
26,00 mg  
20
Mangan
0,02 mg  
99+
0,36 mg  
15
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Wassergehalt
84,75 G  
40
64,40 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,90 G  
11
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