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Jujube vs Kürbis


Kürbis vs Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
6,50 g  
99+

Faser
1,00 g  
38
0,50 g  
99+

Zucker
19,00 g  
6
2,76 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Fett
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
340,00 mg  
14

Eisen
0,48 mg  
26
0,80 mg  
16

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
21,00 mg  
22
21,00 mg  
22

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,05 mg  
28
0,32 mg  
8

Phosphor
23,00 mg  
22
44,00 mg  
7

Mangan
0,08 mg  
38
0,13 mg  
30

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Omega 6s
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Wassergehalt
77,86 G  
99+
94,20 G  
3

Asche
0,51 G  
26
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
Weiß  
rahmgelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knackig  
faserig  

Geschmack
Süß  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
Syrien  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Cucurbita maxima  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rhamnaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Ziziphus  
Cucurbita  

Spezies
Z. zizyphus  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
-  
-  

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