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Kürbis vs Jujube


Jujube vs Kürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Nieren und Gallenerkrankungen  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,50 g  
99+
20,23 g  
12

Faser
0,50 g  
99+
1,00 g  
38

Zucker
2,76 g  
99+
19,00 g  
6

Eiweiß
1,00 g  
25
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
15
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg  
33
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
0,00 mg  
39
10,00 mg  
8

Fett
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
250,00 mg  
27

Eisen
0,80 mg  
16
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
21,00 mg  
22
21,00 mg  
22

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,32 mg  
8
0,05 mg  
28

Phosphor
44,00 mg  
7
23,00 mg  
22

Mangan
0,13 mg  
30
0,08 mg  
38

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13

Wassergehalt
94,20 G  
3
77,86 G  
99+

Asche
1,40 G  
5
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
26,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
30,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
26,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
213,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
34,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
46,00 kcal  
33
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
244,00 kcal  
40
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Sommer  

Sorten
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
rahmgelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
faserig  
Knackig  

Geschmack
Cremig, Weich, Süß  
Süß  

Herkunft
Mexiko  
Syrien  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita maxima  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Cucurbita pepo, Squash  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Cucurbita  
Ziziphus  

Spezies
Cucurbita mixta  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
-  
-  

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