Jujube vs Quitte Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
20,23 g
12
15,30 g
25
Faser
Nicht verfügbar
1,90 g
27
Eiweiß
1,20 g
19
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
19
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg
9
15,00 mg
40
Fett
0,20 g
33
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
250,00 mg
27
197,00 mg
37
Eisen
0,48 mg
26
0,70 mg
17
Natrium
3,00 mg
17
4,00 mg
16
Kalzium
21,00 mg
21
11,00 mg
32
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zink
0,05 mg
28
0,04 mg
29
Phosphor
23,00 mg
22
17,00 mg
28
Mangan
0,08 mg
34
Nicht verfügbar
Kupfer
0,00 mg
99+
0,13 mg
14
Selen
Nicht verfügbar
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
49,00 mg
33
Sterol
Wassergehalt
77,86 G
99+
83,80 G
99+
Asche
0,51 G
25
0,40 G
33
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