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Kokosnuss vs Granatapfel


Granatapfel vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
18,70 g  
14

Faser
9,00 g  
2
4,00 g  
14

Zucker
6,23 g  
99+
13,67 g  
15

Eiweiß
3,33 g  
2
1,67 g  
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
16,40 mcg  
5

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Fett
33,49 g  
1
1,17 g  
5

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
236,00 mg  
29

Eisen
2,43 mg  
4
0,30 mg  
35

Natrium
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17

Kalzium
14,00 mg  
28
10,00 mg  
35

Magnesium
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Zink
1,10 mg  
2
0,35 mg  
7

Phosphor
113,00 mg  
1
36,00 mg  
13

Mangan
1,50 mg  
2
0,12 mg  
32

Kupfer
0,44 mg  
3
0,16 mg  
10

Selen
10,10 mcg  
2
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
79,00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6

Wassergehalt
47,00 G  
99+
77,93 G  
99+

Asche
0,97 G  
8
0,53 G  
24

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
83,00 kcal  
12

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
366,66 kcal  
8

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Dunkelrot, Hellrosa-rot  

Innenfarbe
Weiß  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Saftig, Süß  

Herkunft
Amerika, Indien  
Indien, Ich rannte  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Lehm, Sand  

Boden-pH
3.5-8.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Kalt, Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
Ich rannte  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Europa  

Top Exporteur
Philippinen  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Punica granatum  

Synonym
Cocos nucifera  
Punica Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Myrtales  

Familie
Arecaceae  
Lythraceae  

Gattung
Cocos  
Punica  

Spezies
C. nucifera  
P. granatum  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Granatapfel  

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