Zuhause
Vergleichen Früchte


Granatapfel vs Kokosnuss


Kokosnuss vs Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,70 g  
14
24,23 g  
8

Faser
4,00 g  
14
9,00 g  
2

Zucker
13,67 g  
15
6,23 g  
99+

Eiweiß
1,67 g  
13
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg  
11
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Fett
1,17 g  
5
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
356,00 mg  
12

Eisen
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Natrium
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Kalzium
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28

Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zink
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2

Phosphor
36,00 mg  
13
113,00 mg  
1

Mangan
0,12 mg  
32
1,50 mg  
2

Kupfer
0,16 mg  
10
0,44 mg  
3

Selen
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Wassergehalt
77,93 G  
99+
47,00 G  
99+

Asche
0,53 G  
24
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal  
8
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
360,00 kcal  
10
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Rot  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Indien, Ich rannte  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-7  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte  
Indonesien  

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum  
Cocos nucifera  

Synonym
Punica Malus  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Myrtales  
Arecales  

Familie
Lythraceae  
Arecaceae  

Gattung
Punica  
Cocos  

Spezies
P. granatum  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Granatapfel  
Arecaceae  

Zusammenfassung >>
<< Einstufung

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte