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Granatapfel vs Kokosnuss


Kokosnuss vs Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung   
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,70 g   
14
24,23 g   
8

Faser
4,00 g   
14
9,00 g   
2

Zucker
13,67 g   
10
6,23 g   
99+

Eiweiß
1,67 g   
13
3,33 g   
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg   
9
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
20,80 mcg   
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
0,20 mcg   
34

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Fett
1,17 g   
5
33,49 g   
1

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg   
29
356,00 mg   
12

Eisen
0,30 mg   
35
2,43 mg   
4

Natrium
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Kalzium
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27

Magnesium
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zink
0,35 mg   
7
1,10 mg   
2

Phosphor
36,00 mg   
13
113,00 mg   
1

Mangan
0,12 mg   
28
1,50 mg   
2

Kupfer
0,16 mg   
10
0,44 mg   
3

Selen
0,50 mcg   
11
10,10 mcg   
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
79,00 mg   
25
366,00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
37,60 mg   
2

Wassergehalt
77,93 G   
99+
47,00 G   
99+

Asche
0,53 G   
23
0,97 G   
8

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal   
8
354,00 kcal   
1

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal   
8
660,00 kcal   
3

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
443,00 kcal   
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
210,00 kcal   
25
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
360,00 kcal   
9
298,00 kcal   
19

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Herbst   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada   
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Rot   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Saftig, Süßlich   

Herkunft
Indien, Ich rannte   
Amerika, Indien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand   
Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-7   
3.5-8.5   

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß   
Heiß, Feucht   

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.   
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte   
Indonesien   

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan   
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Indien   
Philippinen   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum   
Cocos nucifera   

Synonym
Punica Malus   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Arecidae   

Auftrag
Myrtales   
Arecales   

Familie
Lythraceae   
Arecaceae   

Gattung
Punica   
Cocos   

Spezies
P. granatum   
C. nucifera   

Gattungsgruppe
Granatapfel   
Arecaceae   

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