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Granada vs Coco


Coco vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
24,23 g  
8

Fibra
4,00 g  
14
9,00 g  
2

Azúcar
13,67 g  
15
6,23 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Grasa
1,17 g  
5
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
356,00 mg  
12

Hierro
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Sodio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Calcio
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28

Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinc
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2

Fósforo
36,00 mg  
13
113,00 mg  
1

Manganeso
0,12 mg  
32
1,50 mg  
2

Cobre
0,16 mg  
10
0,44 mg  
3

Selenio
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
0,53 g  
24
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Rojo  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
India, Irán  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Indonesia  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Punica malus  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Myrtales  
Arecales  

Familia
Lythraceae  
Arecaceae  

Género
Punica  
Cocos  

Especies
P. granatum  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Granada  
Arecaceae  

Resumen >>
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