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Kürbis vs Mango


Mango vs Kürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Nieren und Gallenerkrankungen  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,50 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
0,50 g  
99+
1,60 g  
32

Zucker
2,76 g  
99+
13,70 g  
14

Eiweiß
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
15
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
28
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg  
33
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
0,10 g  
99+
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
168,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
16
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
21,00 mg  
22
11,00 mg  
33

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,32 mg  
8
0,09 mg  
24

Phosphor
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Mangan
0,13 mg  
30
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg  
10
51,00 mg  
15

Omega 6s
49,00 mg  
34
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Wassergehalt
94,20 G  
3
83,46 G  
99+

Asche
1,40 G  
5
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
26,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
26,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
213,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
34,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
46,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
244,00 kcal  
40
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
rahmgelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
faserig  
Fleischig  

Geschmack
Cremig, Weich, Süß  
Süß  

Herkunft
Mexiko  
Südasien  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-7.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indien  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita maxima  
Mangifera Indica  

Synonym
Cucurbita pepo, Squash  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Cucurbita  
Mangifera  

Spezies
Cucurbita mixta  
M. indica  

Gattungsgruppe
-  
Kaschunuss  

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