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Longan vs Rambutan


Rambutan vs Longan


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  
antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere  

Vorteile für die Haut
Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Spendet Feuchtigkeit der Haut  

Haar Vorteile
-  
Gute Conditioner  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  
Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Mundreizung, Gewichtszunahme  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
15,70 g  
22

Faser
1,10 g  
37
2,80 g  
23

Zucker
16,50 g  
7
15,70 g  
9

Eiweiß
1,30 g  
17
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
17
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,79 mg  
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39

Fett
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
138,00 mg  
99+

Eisen
0,13 mg  
99+
1,90 mg  
5

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
1,00 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,05 mg  
28
1,00 mg  
3

Phosphor
12,00 mg  
34
15,00 mg  
31

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Wassergehalt
78,00 G  
99+
79,50 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,30 G  
39

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
69,00 kcal  
21

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
0,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
283,00 kcal  
28
150,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
60,00 kcal  
27
82,00 kcal  
16

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
105,00 kcal  
9

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
109,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Mitte bis Ende Sommer  
Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling  

Sorten
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Rusty braun  
Coral rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelbliches Braun  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Sauer, Süß  

Herkunft
Mexiko  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm  

Boden-pH
5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  
Feucht  

Fakten

Fakten über
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  
  • Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
  • 'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
  • Es macht die beste Haarmaske.
  • Die Samen sind essbar und gesund zu.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Thailand  
Thailand  

Andere Länder
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  
Afrika, Indien, Indonesien, Malaysia, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
China  
Singapur  

Top Exporteur
Thailand  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Dimocarpus longan  
Nephelium lappaceum  

Synonym
Drachenauge  
Rambota  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Aufteilung
Tracheophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Sapindales  

Familie
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Dimocarpus  
Nephelium  

Spezies
D. longan  
N. lappaceum  

Gattungsgruppe
-  
-  

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