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Confronto Frutta


Longan contro Rambutan


Rambutan contro Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle  

Benefici Capelli
-  
Buon condizionatore  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
15,70 g  
22

Fibra
1,10 g  
37
2,80 g  
23

Zucchero
16,50 g  
7
15,70 g  
9

Proteina
1,30 g  
17
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39

Grasso
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
138,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
1,90 mg  
5

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
1,00 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
1,00 mg  
3

Fosforo
12,00 mg  
34
15,00 mg  
31

Manganese
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
79,50 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,30 g  
39

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
69,00 kcal  
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
0,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
150,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
82,00 kcal  
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
105,00 kcal  
9

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Metà a fine estate  
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Corallo rosso, Giallo  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Aspro, Dolce  

Origine
Messico  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa  

pH del Suolo
5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Umido  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Tailandia  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Cina  
Singapore  

Top Esportatore
Tailandia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Nephelium lappaceum  

Sinonimo
Occhio Drago  
Rambota  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Sapindales  

Famiglia
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Genus
Dimocarpus  
Nephelium  

Specie
D. longan  
N. lappaceum  

Generico Gruppo
-  
-  

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