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Maracuja und Himbeere


Himbeere und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
11,94 g  
99+

Faser
10,40 g  
1
6,50 g  
6

Zucker
11,20 g  
23
4,42 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
21,00 mcg  
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
7,80 mcg  
10

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Cholin
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Fett
0,70 g  
10
0,65 g  
12

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
151,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,69 mg  
18

Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Kalzium
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18

Magnesium
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11

Zink
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Phosphor
68,00 mg  
3
29,00 mg  
18

Mangan
0,13 mg  
29
0,67 mg  
5

Kupfer
0,09 mg  
25
0,09 mg  
24

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Omega 6s
410,00 mg  
3
249,00 mg  
7

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Wassergehalt
72,93 G  
99+
85,75 G  
37

Asche
0,80 G  
13
0,46 G  
30

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
52,00 kcal  
30

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
52,00 kcal  
28

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
363,00 kcal  
9

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
91,00 kcal  
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
68,00 kcal  
19

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Rosa  

Gestalten
Oval  
Konisch  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Torte  
Süß  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Europa, Nordasien  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6.5-7.5  
5.8-6.5  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Russland  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Polen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Rubus Idaeus  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Rubus Idaeus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Rosales  

Familie
Passifloraceae  
Rosaceae  

Gattung
Passi  
Rubus  

Spezies
P. edulis  
R. idaeus  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Rose  

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