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Mispel vs Kokosnuss Ernährung


Kokosnuss vs Mispel Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,14 g   
40
24,23 g   
8

Faser
1,70 g   
29
9,00 g   
2

Zucker
Nicht verfügbar   
6,23 g   
99+

Eiweiß
0,40 g   
99+
3,33 g   
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,20 mcg   
34

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
12,10 mg   
4

Fett
0,20 g   
33
33,49 g   
1

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg   
24
356,00 mg   
12

Eisen
0,28 mg   
37
2,43 mg   
4

Natrium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Kalzium
16,00 mg   
25
14,00 mg   
27

Magnesium
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4

Zink
0,05 mg   
28
1,10 mg   
2

Phosphor
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1

Mangan
0,15 mg   
22
1,50 mg   
2

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selen
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
366,00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
2,00 mg   
15
37,60 mg   
2

Wassergehalt
86,73 G   
29
47,00 G   
99+

Asche
0,50 G   
26
0,97 G   
8

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