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Orange vs Papaya


Papaya vs Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie   

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
Nein   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,75 g   
99+
10,82 g   
99+

Faser
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Zucker
9,35 g   
26
7,82 g   
39

Eiweiß
0,94 g   
28
0,50 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
47,00 mcg   
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,19 mg   
33

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
38,00 mcg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
62,00 mg   
11

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
89,00 mcg   
15

Cholin
8,40 mg   
10
6,10 mg   
19

Fett
0,12 g   
99+
0,26 g   
30

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
40

Natrium
0,00 mg   
21
8,00 mg   
11

Kalzium
40,00 mg   
7
20,00 mg   
22

Magnesium
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12

Zink
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25

Phosphor
14,00 mg   
32
10,00 mg   
37

Mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
47,00 mg   
16

Omega 6s
18,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,75 G   
28
88,00 G   
21

Asche
0,44 G   
30
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal   
16
43,00 kcal   
17

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal   
19
39,28 kcal   
22

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal   
17
258,00 kcal   
28

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
57,00 kcal   
19

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal   
33
57,00 kcal   
24

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
220,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Melone, Baumfrucht   

Jahreszeit
Winter   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.   
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Orange   
Orange, Gelb   

Innenfarbe
Orange   
Orange   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß-sauer   
üppig, Süß   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm   
Felsig, Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
4.5-8   

Klimabedingungen
Heiß   
Warm, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.   
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Indien   

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria   

Top Importeur
Deutschland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis   
Carica papaya   

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Sapindales   
Brassicales   

Familie
Rutaceae   
Caricaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Carica   

Spezies
C. × sinensis   
C. Papaya   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Papaya   

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