Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Papaja


Papaja vs Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
10,82 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Cukier
9,35 g  
33
7,82 g  
99+

Białko
0,94 g  
28
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
89,00 mcg  
17

Cholina
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Sadło
0,12 g  
99+
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sód
0,00 mg  
21
8,00 mg  
11

Wapń
40,00 mg  
7
20,00 mg  
23

Magnez
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Cynk
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

Mangan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
47,00 mg  
18

Omega 6s
18,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
86,75 g  
30
88,00 g  
23

Popiół
0,44 g  
31
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal  
35
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal  
23
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal  
34
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
Indie  

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis  
Carica papaya  

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Brassicales  

Rodzina
Rutaceae  
Caricaceae  

Genus
Citrus  
Carica  

Gatunki
C. × sinensis  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Papaja  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce