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Papaya und Sapota


Sapota und Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,82 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Zucker
7,82 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg  
11
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39

Lycopin
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
-  

Cholin
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Fett
0,26 g  
30
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21

Natrium
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Kalzium
20,00 mg  
23
26,00 mg  
17

Magnesium
21,00 mg  
12
26,00 mg  
8

Zink
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Phosphor
10,00 mg  
37
27,00 mg  
19

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
22,00 mg  
26

Omega 6s
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
-  

Wassergehalt
88,00 G  
23
89,70 G  
15

Asche
0,60 G  
21
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal  
39
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal  
40
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
220,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Orange, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Orange  
-  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
üppig, Süß  
Süßlich  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-8  
5-7  

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
Nein  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
UAE  

Top Exporteur
Mexiko  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya  
Cucurbita pepo  

Synonym
Carica Papaya  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Brassicales  
Cucurbitales  

Familie
Caricaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Carica  
Cucurbita  

Spezies
C. Papaya  
pepo  

Gattungsgruppe
Papaya  
-  

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