Mamão e Sapota

Mamão

Sapota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,82 g

99+

10,40 g

99+

Fibra

1,70 g

1,50 g

Açucar

7,82 g

0,00 g

99+

Proteína

0,50 g

99+

0,80 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,08

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

47,00 mcg

245,10 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg

99+

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg

11,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg

6,50 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg

Não disponível

Licopeno

1 828,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg

Não disponível

Choline

6,10 mg

Não disponível

Gordo

0,26 g

0,10 g

99+

Minerais

Potássio

182,00 mg

99+

263,00 mg

Ferro

0,25 mg

0,60 mg

Sódio

8,00 mg

3,00 mg

Cálcio

20,00 mg

26,00 mg

Magnésio

21,00 mg

26,00 mg

Zinco

0,08 mg

0,10 mg

Fósforo

10,00 mg

27,00 mg

Manganês

0,04 mg

99+

0,10 mg

Cobre

0,11 mg

0,10 mg

Selênio

0,10 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

47,00 mg

22,00 mg

6s Omega

11,00 mg

99+

13,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

88,00 g

89,70 g

Cinza

0,60 g

0,80 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

40,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

39,28 kcal

39,00 kcal

Calorias em forma seca

258,00 kcal

56,00 kcal

Calorias em Canned Form

57,00 kcal

40,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

57,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

260,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

220,00 kcal

99+

Não disponível

Características

Tipo

Melão, Fruto de árvore

Baga

Estação

Todas as temporadas

Inverno

Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Laranja, Amarelo

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Laranja

Não disponível

Forma

Oval

Redondo

Textura

Carnudo

Gosto

Melado, Doce

Adocicado

Origem

México, América Central

América Central, América do Norte, Desconhecido

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

O pH do solo

4.5-8

5-7

Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Não disponível

Cerveja

Não disponível

Spirits

Yes

Não disponível

Cocktails

Yes

Não disponível