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Papaya vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,82 g   
99+
18,40 g   
16

Faser
1,70 g   
29
7,00 g   
4

Zucker
7,82 g   
39
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,50 g   
99+
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
33
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg   
11
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   

Lycopin
1.828,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Nicht verfügbar   

Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   

Fett
0,26 g   
30
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Eisen
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8

Natrium
8,00 mg   
11
6,00 mg   
14

Kalzium
20,00 mg   
22
38,00 mg   
9

Magnesium
21,00 mg   
12
5,00 mg   
30

Zink
0,08 mg   
25
0,11 mg   
22

Phosphor
10,00 mg   
37
39,00 mg   
9

Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,11 mg   
19
0,06 mg   
36

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
85,00 mg   
9

Omega 6s
11,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
88,00 G   
21
79,80 G   
99+

Asche
0,60 G   
20
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal   
17
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal   
28
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal   
24
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
220,00 kcal   
99+
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Herbst   

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Gelb   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Orange   
Magenta   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
üppig, Süß   
Saftig, Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-8   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
Nein   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Mexiko   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya   
Sambucus nigra   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Auftrag
Brassicales   
Dipsacales   

Familie
Caricaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Carica   
Sambucus   

Spezies
C. Papaya   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Papaya   
moschatel   

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