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Papaya vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,82 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
1,70 g  
31
7,00 g  
4

Zucker
7,82 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
37
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg  
11
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36

Lycopin
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Cholin
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Fett
0,26 g  
30
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,25 mg  
40
1,60 mg  
8

Natrium
8,00 mg  
11
6,00 mg  
14

Kalzium
20,00 mg  
23
38,00 mg  
9

Magnesium
21,00 mg  
12
5,00 mg  
30

Zink
0,08 mg  
25
0,11 mg  
22

Phosphor
10,00 mg  
37
39,00 mg  
9

Mangan
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9

Kupfer
0,11 mg  
19
0,06 mg  
36

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
85,00 mg  
9

Omega 6s
11,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8

Wassergehalt
88,00 G  
23
79,80 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
43,00 kcal  
38
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal  
39
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal  
40
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal  
25
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
220,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Orange  
Magenta  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
üppig, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Mexiko  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya  
Sambucus nigra  

Synonym
Carica Papaya  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Auftrag
Brassicales  
Dipsacales  

Familie
Caricaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Carica  
Sambucus  

Spezies
C. Papaya  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Papaya  
moschatel  

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