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Confronto Frutta


Papaia contro Bacca di sambuco


Bacca di sambuco contro Papaia


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,82 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
1,70 g  
31
7,00 g  
4

Zucchero
7,82 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteina
0,50 g  
99+
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg  
15
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
37
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg  
11
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg  
27
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36

Licopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Colina
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Grasso
0,26 g  
30
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
0,25 mg  
40
1,60 mg  
8

Sodio
8,00 mg  
11
6,00 mg  
14

Calcio
20,00 mg  
23
38,00 mg  
9

Magnesio
21,00 mg  
12
5,00 mg  
30

Zinco
0,08 mg  
25
0,11 mg  
22

Fosforo
10,00 mg  
37
39,00 mg  
9

Manganese
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9

Rame
0,11 mg  
19
0,06 mg  
36

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
85,00 mg  
9

Omega 6s
11,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
88,00 g  
23
79,80 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
73,00 kcal  
18

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
39,28 kcal  
39
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal  
40
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
57,00 kcal  
25
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
220,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Melone, Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno  

Varietà
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Magenta  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Succulento, Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-8  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso, Senza Gelate  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Messico  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Carica papaya  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Carica Papaya  
Sambuco  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordine
Brassicales  
Dipsacales  

Famiglia
Caricaceae  
Adoxaceae  

Genus
Carica  
Sambucus  

Specie
C. papaya  
S. nigra  

Generico Gruppo
Papaia  
Moschatel  

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