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Pfirsich vs Orange


Orange vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
11,75 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Zucker
8,39 g  
40
9,35 g  
33

Eiweiß
0,91 g  
29
0,94 g  
28

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
30,00 mcg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
129,00 mcg  
11

Cholin
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Fett
0,25 g  
31
0,12 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Eisen
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7

Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zink
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Phosphor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
7,00 mg  
36

Omega 6s
84,00 mg  
23
18,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Wassergehalt
88,87 G  
18
86,75 G  
30

Asche
0,43 G  
32
0,44 G  
31

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
47,00 kcal  
33

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
45,00 kcal  
35

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
45,00 kcal  
34

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Winter  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Orange  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
China  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Heiß  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Brasilien  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Deutschland  

Top Exporteur
Spanien  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Citrus sinensis  

Synonym
Prunus Persica  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Rosaceae  
Rutaceae  

Gattung
Prunus  
Zitrusgewächs  

Spezies
P. persica  
C. × sinensis  

Gattungsgruppe
Rose  
Zitrusfrucht  

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