Brzoskwinia vs Pomarańczowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,54 g
99+
11,75 g
99+
Włókno
1,50 g
31
2,40 g
24
Cukier
8,39 g
32
9,35 g
26
Białko
0,91 g
29
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
29
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg
12
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg
40
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg
31
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg
99+
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,18 mg
31
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg
14
129,00 mcg
9
Cholina
6,10 mg
19
8,40 mg
10
Sadło
0,25 g
31
0,12 g
99+
Minerały
Potas
190,00 mg
40
181,00 mg
99+
Żelazo
0,25 mg
40
0,10 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Wapń
6,00 mg
39
40,00 mg
7
Magnez
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Cynk
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fosfor
20,00 mg
25
14,00 mg
32
Mangan
0,06 mg
40
0,03 mg
99+
Miedź
0,68 mg
2
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
36
7,00 mg
32
Omega 6s
84,00 mg
23
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
Niedostępne
Zawartość Wody
88,87 g
16
86,75 g
28
Popiół
0,43 g
31
0,44 g
30
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal
32
63,00 kcal
16
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
47,00 kcal
16
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
45,00 kcal
19
Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal
35
300,00 kcal
17
Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal
20
61,00 kcal
18
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
45,00 kcal
33
Kalorii w Dżemie
375,00 kcal
3
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
223,00 kcal
40
333,00 kcal
12
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Cytrus
Pora roku
Jesień, Lato
Zimowy
Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.
Bezpestkowe Odmiana
Yes
Yes
Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Żółty
Pomarańczowy
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Succulent
Smak
Słodkie
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Chiny
Azji Południowo-Wschodniej
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Ił, Glina piaszczysta
pH Gleby
6-6.5
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły
Gorąco
Fakty
Fakty O
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
- Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
- Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
- Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Brazylia
Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niemcy
Niemcy
Górny Eksporter
Hiszpania
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus persica
Citrus sinensis
Synonim
Niedostępne
Citrus aurantium L. var. dulcis
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Sapindales
Rodzina
Rosaceae
Rutaceae
Genus
Prunus
Citrus
Gatunki
P. persica
C. × sinensis
Rodzajowa Grupa
Róża
Owoc cytrusowy
