Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Brzoskwinia


Brzoskwinia vs Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
9,54 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Cukier
9,35 g  
33
8,39 g  
40

Białko
0,94 g  
28
0,91 g  
29

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,81 mg  
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
6,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
91,00 mcg  
16

Cholina
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Sadło
0,12 g  
99+
0,25 g  
31

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sód
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Wapń
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magnez
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Cynk
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangan
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40

Omega 6s
18,00 mg  
99+
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
86,75 g  
30
88,87 g  
18

Popiół
0,44 g  
31
0,43 g  
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
39,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
39,00 kcal  
38

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal  
35
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal  
23
239,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
54,00 kcal  
32

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal  
34
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
375,00 kcal  
3

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
223,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień, Lato  

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy  
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco  
Zimno, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Niemcy  
Niemcy  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis  
Prunus persica  

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Prunus Persica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Rutaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrus  
Prunus  

Gatunki
C. × sinensis  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce