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Pflaume und Goji-Beeren


Goji-Beeren und Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,42 g  
99+
69,21 g  
3

Faser
1,40 g  
34
8,00 g  
3

Zucker
9,92 g  
29
13,00 g  
16

Eiweiß
0,70 g  
99+
14,07 g  
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Cholin
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39

Fett
0,28 g  
29
1,00 g  
6

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Eisen
0,17 mg  
99+
9,00 mg  
1

Natrium
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4

Kalzium
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1

Magnesium
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31

Zink
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1

Phosphor
16,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
2,00 mg  
1

Selen
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26

Wassergehalt
87,02 G  
28
0,00 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,00 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal  
35
32,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
46,00 kcal  
34
81,00 kcal  
13

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal  
31
90,00 kcal  
10

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal  
17
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
310,00 kcal  
9
180,00 kcal  
29

Kalorien in Pie
294,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst  

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  
Keine Typen  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Lila, Rot  
Scharlachrot  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Körnig  
Zäh  

Geschmack
Saftig, Süß, Torte  
Leicht bitter, Torte  

Herkunft
Kaukasus  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.8-8.1  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt, Heiß  

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Großbritannien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica  
Lycium barbarum  

Synonym
Prunus domestica  
Wolfberry  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Rosales  
Solanales  

Familie
Rosaceae  
Solanaceae  

Gattung
Prunus  
Lycium  

Spezies
P. domestica  
L. barbarum  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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