Physalis vs Zitrone Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,30 g
36
9,30 g
99+
Faser
0,50 g
40
2,80 g
22
Zucker
3,90 g
99+
2,50 g
99+
Eiweiß
2,30 g
8
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17
10
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg
5
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg
1
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg
32
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg
19
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
11,00 mcg
30
Cholin
2,00 mg
30
5,10 mg
24
Fett
0,00 g
99+
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
170,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
1,30 mg
11
0,60 mg
21
Natrium
Nicht verfügbar
2,00 mg
18
Kalzium
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnesium
8,00 mg
27
8,00 mg
27
Zink
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Phosphor
39,00 mg
9
16,00 mg
29
Mangan
0,40 mg
9
0,03 mg
99+
Kupfer
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selen
Nicht verfügbar
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
26,00 mg
23
Omega 6s
Nicht verfügbar
63,00 mg
28
Sterol
Wassergehalt
Nicht verfügbar
88,98 G
15
Asche
0,80 G
13
0,30 G
38
