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Zitrone vs Physalis Ernährung

Zitrone
Physalis
Physalis vs Zitrone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,30 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
2,80 g   
22
0,50 g   
40
Zucker
2,50 g   
99+
3,90 g   
99+
Eiweiß
1,10 g   
21
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
34
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg   
15
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Cholin
5,10 mg   
24
2,00 mg   
30
Fett
0,30 g   
28
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
1,30 mg   
11
Natrium
2,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Kalzium
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnesium
8,00 mg   
27
8,00 mg   
27
Zink
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Phosphor
16,00 mg   
29
39,00 mg   
9
Mangan
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
9
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
Nicht verfügbar   
Omega 6s
63,00 mg   
28
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,98 G   
15
Nicht verfügbar   
Asche
0,30 G   
38
0,80 G   
13
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