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Rambutan vs Cantaloup-Melone Ernährung
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Rambutan
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
8,16 g
99+
Faser
2,80 g
22
0,90 g
37
Zucker
15,70 g
6
7,86 g
38
Eiweiß
1,00 g
25
0,84 g
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
169,00 mcg
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,73 mg
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
23
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,50 mcg
25
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Cholin
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Fett
0,40 g
21
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
267,00 mg
23
Eisen
1,90 mg
5
0,21 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
16,00 mg
7
Kalzium
20,00 mg
22
9,00 mg
35
Magnesium
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zink
1,00 mg
3
0,18 mg
15
Phosphor
15,00 mg
31
15,00 mg
31
Mangan
0,00 mg
99+
0,41 mg
8
Kupfer
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,41 mcg
12
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Omega 6s
0,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
10,00 mg
8
Wassergehalt
79,50 G
99+
90,15 G
11
Asche
0,30 G
38
0,65 G
18
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