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Rosa Pampelmusen vs Himbeere Ernährung

Rosa Pampelmusen
Himbeere
Himbeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
11,94 g  
99+
Faser
1,60 g  
32
6,50 g  
6
Zucker
6,90 g  
99+
4,42 g  
99+
Eiweiß
0,80 g  
37
1,20 g  
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
21,00 mcg  
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
136,00 mcg  
8
Cholin
7,70 mg  
15
12,30 mg  
4
Fett
0,14 g  
39
0,65 g  
12
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Eisen
0,08 mg  
99+
0,69 mg  
18
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalzium
22,00 mg  
21
25,00 mg  
18
Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zink
0,07 mg  
26
0,42 mg  
6
Phosphor
18,00 mg  
27
29,00 mg  
18
Mangan
0,02 mg  
99+
0,67 mg  
5
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
126,00 mg  
5
Omega 6s
29,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Wassergehalt
88,06 G  
22
85,75 G  
37
Asche
0,36 G  
36
0,46 G  
30
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