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Rosa Pampelmusen vs Himbeere Ernährung

Rosa Pampelmusen
Himbeere
Himbeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,70 g   
99+
11,94 g   
99+
Faser
1,60 g   
30
6,50 g   
6
Zucker
6,90 g   
99+
4,42 g   
99+
Eiweiß
0,80 g   
37
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
19
0,33 mg   
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
32
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg   
22
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg   
27
26,20 mg   
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Lycopin
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg   
35
136,00 mcg   
7
Cholin
7,70 mg   
12
12,30 mg   
3
Fett
0,14 g   
39
0,65 g   
12
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
0,69 mg   
18
Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalzium
22,00 mg   
20
25,00 mg   
18
Magnesium
9,00 mg   
26
22,00 mg   
11
Zink
0,07 mg   
26
0,42 mg   
6
Phosphor
18,00 mg   
27
29,00 mg   
18
Mangan
0,02 mg   
99+
0,67 mg   
5
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
24
Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
126,00 mg   
5
Omega 6s
29,00 mg   
99+
249,00 mg   
7
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,06 G   
20
85,75 G   
35
Asche
0,36 G   
35
0,46 G   
29
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