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Roze grapefruit vs Framboos Nutrition

Roze grapefruit
Framboos
Framboos vs Roze grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,70 g  
99+
11,94 g  
99+
Vezel
1,60 g  
32
6,50 g  
6
Suiker
6,90 g  
99+
4,42 g  
99+
Eiwit
0,80 g  
37
1,20 g  
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
58,00 mcg  
12
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg  
22
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
13,00 mcg  
22
21,00 mcg  
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
31,20 mg  
27
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
lycopeen
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
5,00 mcg  
39
136,00 mcg  
8
choline
7,70 mg  
15
12,30 mg  
4
Dik
0,14 g  
39
0,65 g  
12
mineralen
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Ijzer
0,08 mg  
99+
0,69 mg  
18
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
22,00 mg  
21
25,00 mg  
18
Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zink
0,07 mg  
26
0,42 mg  
6
Fosfor
18,00 mg  
27
29,00 mg  
18
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,67 mg  
5
Koper
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
126,00 mg  
5
Omega 6s
29,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Water inhoud
88,06 g  
22
85,75 g  
37
As
0,36 g  
36
0,46 g  
30
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