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Rosa Pampelmusen vs Weiße Pampelmuse Ernährung
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Rosa Pampelmusen
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
8,41 g
99+
Faser
1,60 g
30
1,10 g
35
Zucker
6,90 g
99+
7,31 g
99+
Eiweiß
0,80 g
37
0,69 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,28 mg
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
33,30 mg
25
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
10,00 mcg
31
Cholin
7,70 mg
12
7,70 mg
12
Fett
0,14 g
39
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Eisen
0,08 mg
99+
0,06 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Kalzium
22,00 mg
20
12,00 mg
29
Magnesium
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zink
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphor
18,00 mg
27
8,00 mg
40
Mangan
0,02 mg
99+
0,01 mg
99+
Kupfer
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
1,40 mcg
5
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
5,00 mg
33
Omega 6s
29,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
88,06 G
20
90,48 G
10
Asche
0,36 G
35
0,33 G
36
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