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Rote Johannisbeere vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Amerikanische Persimmon vs Rote Johannisbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,80 g   
34
33,50 g   
5

Faser
4,30 g   
13
Nicht verfügbar   

Zucker
7,37 g   
40
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg   
20
66,00 mg   
10

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg   
22
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg   
22
310,00 mg   
19

Eisen
1,00 mg   
13
2,50 mg   
3

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
33,00 mg   
13
27,00 mg   
16

Magnesium
13,00 mg   
22
Nicht verfügbar   

Zink
0,23 mg   
12
Nicht verfügbar   

Phosphor
44,00 mg   
7
26,00 mg   
20

Mangan
0,19 mg   
20
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,11 mg   
20
Nicht verfügbar   

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg   
20
Nicht verfügbar   

Omega 6s
53,00 mg   
31
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,95 G   
99+
64,40 G   
99+

Asche
0,66 G   
17
0,90 G   
11

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