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Sapota vs Litschi


Litschi vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
16,53 g  
19

Faser
1,50 g  
33
1,30 g  
35

Zucker
0,00 g  
99+
15,23 g  
12

Eiweiß
0,80 g  
37
0,83 g  
35

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
24

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,40 mcg  
38

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
6,10 mg  
23
7,10 mg  
18

Fett
0,10 g  
99+
0,44 g  
20

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
171,00 mg  
99+

Eisen
0,60 mg  
21
0,13 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
26,00 mg  
17
5,00 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphor
27,00 mg  
19
31,00 mg  
16

Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,15 mg  
11

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
65,00 mg  
12

Omega 6s
13,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
8,00 mg  
20

Wassergehalt
89,70 G  
15
81,76 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,44 G  
31

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
66,00 kcal  
23

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
66,00 kcal  
22

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
77,73 kcal  
14

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
277,00 kcal  
29

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
91,00 kcal  
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
280,00 kcal  
30

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Hellrot, Rosa rot  

Innenfarbe
-  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süßlich  
Knackig, Saftig, Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
UAE  
Hongkong  

Top Exporteur
Indien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Litchi chinensis  

Synonym
Winter-Kürbis  
Nephelium Litschi  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Cucurbita  
Litchi  

Spezies
pepo  
L. chinensis  

Gattungsgruppe
-  
Seifenbaum  

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