Huis
Vergelijk Fruits


Sapota vs Lychee


Lychee vs Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Spierpijn relief, Voorkomt blindheid van diabetes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
hoesten, Diarree, hoofdpijn, Hives, jeuk, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, Loopneus, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Kan leiden tot buikpijn, Diarree, mondirritaties, irritatie van de keel, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
16,53 g  
19

Vezel
1,50 g  
33
1,30 g  
35

Suiker
0,00 g  
99+
15,23 g  
12

Eiwit
0,80 g  
37
0,83 g  
35

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
24

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,40 mcg  
38

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
6,10 mg  
23
7,10 mg  
18

Dik
0,10 g  
99+
0,44 g  
20

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
171,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,13 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
5,00 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosfor
27,00 mg  
19
31,00 mg  
16

Mangaan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
0,15 mg  
11

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
65,00 mg  
12

Omega 6s
13,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

sterolen
  
  

phytosterol
-  
8,00 mg  
20

Water inhoud
89,70 g  
15
81,76 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,44 g  
31

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
66,00 kcal  
23

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
66,00 kcal  
22

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
77,73 kcal  
14

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
277,00 kcal  
29

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
91,00 kcal  
13

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
280,00 kcal  
30

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Lente, Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Keizer fruit, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip en Bengal  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Fel rood, roze rood  

Inside Color
-  
Grijswit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
zoetachtig  
Knapperig, Sappig, Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
China, Indonesië, Filippijnen, Vietnam  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
alluviaal, Leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Afwezigheid van sterke wind, Koude, Droog, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • De pit van de lychee is giftig en kan schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel.
  • Als u deze vrucht gedroogd eet, heeft hij een rokerige smaak.
  • In China is deze vrucht een symbool van liefde en romantiek.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Australië, Indië, Zuid-Afrika, Thailand, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
Hong Kong  

Top exporteur
Indië  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Litchi chinensis  

Synoniem
winter Squash  
Nephelium litchi  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
cucurbita  
soort Aziatische vrucht  

species
pepo  
L. chinensis  

Generic Group
-  
soapberry  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits