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Sapota vs Lychee


Lychee vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
16,53 g   
19

Fibra
1,50 g   
31
1,30 g   
33

Azúcar
0,00 g   
99+
15,23 g   
8

Proteína
0,80 g   
37
0,83 g   
35

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,40 mcg   
33

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
7,10 mg   
14

Grasa
0,10 g   
99+
0,44 g   
20

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
171,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
0,13 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
5,00 mg   
99+

Magnesio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
27,00 mg   
19
31,00 mg   
16

Manganeso
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,15 mg   
11

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
65,00 mg   
12

Omega 6s
13,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Esterol
  
  

Contenido de Agua
89,70 g   
13
81,76 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
0,44 g   
30

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
66,00 kcal   
10

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
77,73 kcal   
8

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
277,00 kcal   
21

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
91,00 kcal   
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
No disponible   
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
No disponible   
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Rojo brillante, Rosado rojo   

Dentro Color
No Disponible   
De color blanco grisáceo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Algo dulce   
Crujiente, Jugoso, Dulce   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Aluvial, Marga, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America   

Top Importador
UAE   
Hong Kong   

Cima Exportador
India   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Litchi chinensis   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
Nephelium litchi   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Sapindales   

Familia
Cucurbitaceae   
Sapindaceae   

Género
Cucurbita   
Litchi   

Especies
Pepo   
L. chinensis   

Grupo Genérico
No Disponible   
Jaboncillo   

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