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Schwarze Johannisbeere vs Olive


Olive vs Schwarze Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit, Muskelschmerzlinderung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Bindehautentzündung, Ekzem, Juckreiz, Nasenpolypen, Laufende Nase, Hautausschlag, Schwellung  
-  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,40 g  
24
3,84 g  
99+

Faser
3,40 g  
18
3,30 g  
19

Zucker
7,40 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiweiß
1,40 g  
16
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg  
9
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg  
33
510,00 mcg  
2

Cholin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Fett
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
42,00 mg  
99+

Eisen
1,54 mg  
9
0,49 mg  
25

Natrium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Kalzium
55,00 mg  
4
52,00 mg  
5

Magnesium
24,00 mg  
10
11,00 mg  
24

Zink
0,27 mg  
11
0,04 mg  
29

Phosphor
59,00 mg  
5
4,00 mg  
99+

Mangan
0,26 mg  
21
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,12 mg  
16

Selen
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg  
11
92,00 mg  
8

Omega 6s
107,00 mg  
18
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Wassergehalt
81,96 G  
99+
75,28 G  
99+

Asche
0,86 G  
12
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
63,00 kcal  
23
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
63,00 kcal  
22
-  

Kalorien in getrockneter Form
283,00 kcal  
28
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
108,00 kcal  
8
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
183,00 kcal  
28
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebenholz, Foxendown, Titania und Ben Alder  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Grau  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Torte  
Bitter  

Herkunft
Asien, Europa  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt, Feucht  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Das Leben der schwarzen Johannisbeere Pflanze ist 20-30 Jahre. Öl aus der schwarzen Johannisbeere Samen extrahiert wird bei der Herstellung von Hautpflegeprodukten verwendet.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Spanien  

Andere Länder
Neuseeland, Polen, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
-  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes nigrum  
Olea europaea  

Synonym
R. nigrum forma chlorocarpum oder R. nigrum var. chlorocarpum oder R. nigrum var. sibiricum oder R. cyathiforme oder R. olidum  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Saxifragales  
Lamiales  

Familie
Grossulariaceae  
Oleaceae  

Gattung
Ribes  
Olea  

Spezies
R. nigrum  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Olive  

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