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Olive vs Schwarze Johannisbeere


Schwarze Johannisbeere vs Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Arthritis-Behandlung, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit, Muskelschmerzlinderung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Bindehautentzündung, Ekzem, Juckreiz, Nasenpolypen, Laufende Nase, Hautausschlag, Schwellung  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
15,40 g  
24

Faser
3,30 g  
19
3,40 g  
18

Zucker
0,54 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiweiß
1,03 g  
24
1,40 g  
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
12,00 mcg  
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
1,00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
14,60 mcg  
7

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
15,00 mcg  
33

Cholin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Fett
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Eisen
0,49 mg  
25
1,54 mg  
9

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Kalzium
52,00 mg  
5
55,00 mg  
4

Magnesium
11,00 mg  
24
24,00 mg  
10

Zink
0,04 mg  
29
0,27 mg  
11

Phosphor
4,00 mg  
99+
59,00 mg  
5

Mangan
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
21

Kupfer
0,12 mg  
16
0,09 mg  
25

Selen
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
72,00 mg  
11

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
107,00 mg  
18

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Wassergehalt
75,28 G  
99+
81,96 G  
99+

Asche
4,53 G  
2
0,86 G  
12

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
63,00 kcal  
23

Kalorien in gefrorener Form
-  
63,00 kcal  
22

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
108,00 kcal  
8

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebenholz, Foxendown, Titania und Ben Alder  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Schwarz  

Innenfarbe
Braun  
Grau  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Bitter  
Torte  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Asien, Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Feucht  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Das Leben der schwarzen Johannisbeere Pflanze ist 20-30 Jahre. Öl aus der schwarzen Johannisbeere Samen extrahiert wird bei der Herstellung von Hautpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Russland  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Neuseeland, Polen, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Italien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Ribes nigrum  

Synonym
Olea europaea  
R. nigrum forma chlorocarpum oder R. nigrum var. chlorocarpum oder R. nigrum var. sibiricum oder R. cyathiforme oder R. olidum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Saxifragales  

Familie
Oleaceae  
Grossulariaceae  

Gattung
Olea  
Ribes  

Spezies
O. europaea  
R. nigrum  

Gattungsgruppe
Olive  
Steinbrech  

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